La nutrition relève d’une importance capitale pour le développement des muscles. La qualité des protéines ingérées compte énormément aussi. Elles sont, pour rappel, le matériau de construction des muscles. Cependant, lorsque nous pratiquons des exercices physiques intenses de musculation, il…
Lire la suiteLe marché des compléments alimentaires a connu des changements majeurs ces dernières années : il y a plus de produits, plus d’arômes et plus de fabricants que jamais auparavant, tous promettant des produits de haute qualité à des prix abordables….
Lire la suiteLa créatine est sans aucun doute l’un des compléments alimentaires les plus efficaces actuellement sur le marché. Certains pensent même qu’il s’agit du complément le plus efficace de tous, d’autant plus que d’innombrables études scientifiques ont prouvé que 3 g…
Lire la suiteLa vitamine C et le zinc protègent contre les rhumes. La vitamine E favorise la fertilité. Il s’agit de tendances générales que tout le monde connaît. Mais connaissez-vous déjà les bases de la médecine des micronutriments ? Il existe, en…
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