Bien qu’un grand nombre de sportifs suivent un régime sans gluten pour améliorer leur performances, le gluten ne présente aucun danger pour les personnes non concernées par la maladie cœliaque. Le gluten est un complexe protéique, composé de gliadine et…
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Les acides gras oméga 3 ont toujours été l’un des composants les plus importants de notre alimentation. Indispensables au fonctionnement de l’organisme, de nombreuses recherches ont mis en évidence leurs propriétés qui permettent de renforcer le système immunitaire et de…
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Se sentir dans sa peau fait partie de l’objectif de nombre de gens. La pratique du sport reste jusqu’à présent le moyen de satisfaire ce besoin sur le long terme. Cependant, il ne suffit pas par exemple de courir quinze…
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Avoir une belle silhouette et se sentir mieux dans sa peau, c’est le rêve de nombreuses femmes. Pour ce faire, il est capital de prendre un repas équilibré. Les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos superflus peuvent également suivre un…
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