Voulez-vous travailler vos muscles abdominaux en toute sérénité chez vous à l’aide d’un bon appareillage comme l’électro-stimulateur pour abdos ? Lisez cet article pour avoir des idées sur la stimulation électrique des muscles abdominaux et pour choisir le meilleur appareil d’électro-stimulation qui s’adapte le plus à vos besoins.
L’électro-stimulation des abdos : une méthode prouvée scientifiquement
La construction des muscles abdominaux à l’aide de la méthode d’électro-stimulation des abdos n’est pas une légende. En réalité, cette méthode prouvée scientifiquement permet de développer vos abdos. Dans le domaine du sport, l’électro-stimulation a été mise en œuvre par les experts pour tester certains muscles. Dans la pratique, pour créer une contraction musculaire coordonnée, les scientifiques ont montré qu’il suffit de mettre un coussinet d’électrode qui émet un courant électrique sur un muscle. Pour les chercheurs, cette méthode permet de comprendre le fonctionnement des muscles. Pour faire passer le courant électrique à travers vos muscles abdominaux, on y met la ceinture abdominale. Cet appareil provoque par la suite la contraction du muscle par la mise en pratique de la stimulation musculaire électrique connue sous l’abréviation EMS. Les électrodes placées à l’intérieur de la ceinture envoient des impulsions électriques à travers votre peau. Cela permet de faire contracter vos muscles. Si vous utilisez votre ceinture abdominale, vous ne devez pas faire des exercices ou des activités physiques. Dans la pratique, vous augmentez le courant électrique en fonction du niveau de contraction souhaité et de votre résistance. Sachet que son utilisation ne crée pas de douleurs. À propos de sa fréquence d’utilisation, il est recommandé de porter la ceinture abdominale entre 10 minutes à une heure tous les jours. Pour de plus amples informations sur cet équipement qui révolutionnera votre manière de pratiquer le sport, vous pouvez cliquer sur fitigo.com.
Idée sur les points forts de votre appareil d’électro-stimulation des abdos
Si vous souhaitez utiliser un appareil d’électro-stimulation des abdos, voici les points forts de cet appareillage. Cet équipement de stimulation abdos développe et renforce à la fois les muscles abdominaux. En matière de design, il est portable, léger et confortable. Il fonctionne avec 2 piles AAA et grâce à la technologie EMS dernière génération qui fait travailler plus de 300 muscles d’une manière simultanée. Si vous n’avez pas le temps de pratiquer les exercices physiques ou au cas où vous ne pouvez pas supporter un trop grand effort, cet appareil est fait pour vous. Il suffit de coller cet appareil à votre ventre, tout en choisissant le niveau d’intensité de stimulation souhaité et c’est tout. Ses 6 ailes s’équipent d’électrodes qui stimulent directement vos muscles abdominaux. Que vous lisiez un livre ou pratiquiez des exercices physiques, votre appareil d’électro-stimulation s’adapte à votre quotidien. Vous obtiendrez des résultats dès la deuxième semaine seulement de son utilisation. Votre appareil est conçu pour vous aider à avoir une silhouette que vous préférez. Le programme automatique de 20 minutes accroît d’une manière progressive les contractions musculaires et l’intensité de l’exercice. L’appareil s’arrête d’une manière automatique au bout de 20 minutes. Après cette durée, l’entrainement se termine. Pour marquer cet arrêt, le voyant LED s’étend et s’éclaire alternativement à brefs intervalles.
Qu’en est-il de l’efficacité d’une ceinture abdominale d’électro-stimulation ?
À vrai dire, la ceinture abdominale d’électro-stimulation procure un avantage. Vous obtiendrez davantage de résultats en associant son utilisation avec trois ou quatre séances de HIIT cardio par semaine. Sachez que le HIIT cardio (en anglais High Intensity Interval Training) combine des courtes durées de repos que l’on répète plusieurs fois et des courtes périodes d’efforts intensifs. Il est à noter également que l’efficacité de la ceinture abdominale d’électro-stimulation s’associe de la même manière à une alimentation saine.
