L'exercice et la forme physique doivent faire partie de votre style de vie, alors vous avez décidé de commencer un programme de remise en forme. Maintenant, vous êtes à la recherche de la salle de sport idéale à rejoindre. Cependant, trouver un gymnase qui réponde à vos besoins peut être un défi de taille pour les débutants. Avec l'abondance de choix, comment décider du meilleur gymnase pour vos objectifs ? Vous devez prendre en considération certains facteurs clés lorsque vous recherchez une nouvelle maison de remise en forme. Voici donc les critères essentiels pour choisir sa salle de fitness.
L’emplacement
L'emplacement est sans doute le paramètre le plus important dans le choix d'un gymnase. Vous devez tenir compte de la distance de la salle de sport par rapport à votre maison. Alors que tout le monde s'efforce de choisir une salle de sport rentable, cela serait inutile si la salle de gym était à une heure de route de votre résidence. Plus la salle de gym est éloignée, moins vous risquez de vous retrouver. Pendant que vous explorez vos options, vérifiez également l’accessibilité. Idéalement, le gymnase devrait être facilement accessible depuis votre domicile et votre bureau, afin que rejoindre votre club de sport puisse être une habitude de vie. Comme le cas de Lifeclub, une salle de sport à Marseille qui est accessible par les 2 lignes de métro. Un stationnement facile est un autre moyen de dissuasion potentiel pour aller au gymnase. En effet, s’il est difficile d'entrer et de sortir et que le stationnement manque, vous serez rapidement très frustré. Une autre option serait de considérer la visibilité, dans le sens où se trouve exactement le gymnase. Par exemple, si le gymnase est situé en plein centre-ville, dans un centre commercial, cela peut être plus pratique pour vous, vous pouvez donc vous arrêter au gymnase après votre course.
Les équipements
Machines de cardio, poids libres, appareils de musculation, séries d'exercices en groupe et cours de yoga. La plupart des gymnases disposent aujourd'hui d'une large gamme d'équipements pour servir leurs clients. Cependant, pour chacun, il est utile de s’assurer que le gymnase dispose de l’équipement que vous recherchez pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Cela ne sert à rien si vous vous inscrivez à une salle de sport qui a des tonnes de poids libres, alors que votre objectif de remise en forme est de vous entraîner pour un marathon. Pour les débutants qui manquent de connaissances sur la santé et la forme physique, les entraîneurs de fitness agissent comme des coaches professionnels pour vous partager leurs connaissances. Avant de vous inscrire dans un club de sport, il est préférable de poser beaucoup de questions sur les compétences de leurs entraîneurs de fitness, telles que leur formation académique, des certificats de fitness supplémentaires, la durée moyenne du gymnase, leur background de fitness, etc. Notez que lors de votre inscription en tant que membre, la plupart des gymnases offrent des séances d'entraînement personnalisé gratuit avec un entraîneur de fitness. Optimisez cette opportunité et discutez de vos objectifs de fitness avec le fitness Trainer.
La propreté
Cela peut ne pas sembler être une considération importante au départ, mais une fois que vous êtes là et que vous vous entraînez, si la salle de sport n'a pas été entretenue et nettoyée régulièrement, vous vous sentirez mal à l'aise d'utiliser une grande partie de l'équipement. Vérifiez des choses comme des serviettes fraîches, les vestiaires que les gens peuvent utiliser avant et après l'entraînement, de nombreux vaporisateurs situés autour du gymnase pour essuyer l'équipement après utilisation, ainsi que la fréquence à laquelle le gymnase fait venir des personnes chargées de l'entretien. Certains gymnases sont fiers d'avoir le plus d'équipements de fitness en ville avec des machines de grandes marques. Cependant, rien n'est plus frustrant que d'aller au gymnase, de trouver un équipement cassé, puis de revenir dans quelques jours pour votre prochain entraînement pour le découvrir. Si beaucoup sont « en cours de maintenance », cela peut être le signe d'un mauvais entretien de l'équipement par le gymnase. Bien sûr, certains problèmes nécessitent plus de temps pour être réparés, mais les petites choses qui peuvent être facilement résolues doivent être résolues en temps-record.
