L’arthrose est une maladie banale qui se manifeste le plus souvent à partir de 40 ans. Elle peut toucher toutes les articulations : les hanches, les genoux, les mains, etc. Mais comment la traiter efficacement ? Existe-t-il des solutions naturelles pour soulager l’arthrose ?
L’arthrose cervicale : c’est quoi au juste ?
L'arthrose des doigts, également appelée rhizarthrose, est une affection des articulations. Même si l'âge est l'un des facteurs déclenchant, d'autres éléments peuvent aussi favoriser le développement de l'arthrose :
Le surmenage La mauvaise posture Les mouvements répétitifs Les activités intenses et répétitives Les toxines dues à une mauvaise alimentation Et le surpoids
La dégénérescence du cartilage articulaire et l’augmentation du tissu osseux entraînent l’apparition d’une arthrose. Les os se frottent entre eux, ce qui peut engendrer par la suite des inflammations et des douleurs plus ou moins intenses : douleurs au dos, douleurs cervicales… Il peut aussi arriver que la friction cause la croissance de kystes osseux.
L’arthrose cervicale ou cervicarthrose est la forme la plus courante. Elle se manifeste par une dégradation du cartilage entre les vertèbres cervicales. En effet, des petits disques protègent les vertèbres contre la friction. Mais avec l’âge, ils s’usent et peuvent être source de déformation de la colonne vertébrale. Au début, l’arthrose ne présente aucun symptôme. Mais au fur et à mesure que le cartilage s’use, des symptômes alarmants peuvent apparaitre :
- Douleur à l’endroit concerné due à une inflammation
- Déformation de la colonne
- Apparition de quelques excroissances assesseures
- Limitation de mouvements
- Raideur plus ou moins importante
- Névralgie
Les douleurs surviennent généralement le matin, mais s’estompent dans la journée. Pour plus d’infos sur l’arthrose cervicale, rendez-vous sur lesmauxdedos.com.
Mais comment soigner naturellement l’arthrose cervicale ?
Pour les personnes touchées par l’arthrose cervicale, il est très important d’étirer le cou d’un côté à l’autre régulièrement pour le maintenir en bonne santé. Mais il existe aussi plusieurs méthodes de traitement de l'arthrose au naturel très efficace pour traiter l’arthrose cervicale, à savoir :
La kinésithérapie : Une activité physique douce est indispensable pour les personnes atteintes de l’arthrose cervicale comme l’étirement et l’assouplissement. Les séances de kinésithérapie sont donc nécessaires pour maîtriser les différents mouvements à adopter et à éviter pour limiter la progression de la maladie. Ces exercices doivent être poursuivis à la maison pour prolonger les bienfaits de cette pratique Les cures thermales : Pour avoir une bonne santé articulaire, les cures thermales sont aussi conseillées L’acupuncture : cette méthode est très efficace pour apaiser les maux de dos, les douleurs au cou et toutes autres douleurs physiques L’ostéopathie : pour remédier à certaines anomalies. Elle peut être complémentaire avec la kiné Les cataplasmes et pommades : de nombreux produits naturels sont très efficaces sur la douleur et l’inflammation comme les cataplasmes d’argile verte ou d’alumine Les produits de l’homéopathie sont utiles pour soulager les différents types d’arthrose à l’instar de l’arthrose lombaire. Il faudrait prévoir en moyenne 2 à 3 applications locales par jour.
En plus de cela, vous devez adopter une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes ainsi qu’en oméga 3 et 6. Préférez les produits bios, car ils sont meilleurs pour la santé.
Que manger pour soigner l’arthrose cervicale ?
Les aliments riches en oméga 3 et en antioxydants sont à privilégier, car ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Les oligoéléments sont aussi connus pour leurs actions anti-inflammatoires et leur efficacité sur le cartilage. D’autres nutriments sont également indispensables : les produits riches en isoflavones, en calcium, en vitamine D, et en antioxydants. Des plantes sont aussi réputées pour leurs vertues anti-arthrose :
le curcuma, la reine-des-prés la griffe du diable, le bourgeon de cassis, le saule blanc et l’harpagophytum.
Il faudrait boire une infusion de l’une de ces plantes chaque jour. Pour le curcuma, n’hésitez pas à verser quelques cuillères dans chaque préparation pour un effet optimal.
