Nombreuses sont les idées reçues concernant la pratique de la musculation. « La musculation n’a qu’un unique effet, développer les muscles ? » ce qui s’avère être une pensée erronée. Quel est l’objectif réel d’une personne pratiquant la musculation ? Quels sont les avantages…
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Un programme sportif adéquat contribue à l’entretien d’une bonne condition physique et d’une parfaite remise en forme. Des questions se posent alors à l’esprit: quel programme adopte et quel en sera son impact sur l’organisme ?
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Pour des vacances d’été en bikini, entrer dans sa robe de mariée de princesse, ou encore pour des raisons de santé ? Bref, désirez-vous perdre du poids le plus vite possible ? Ces conseils vous seront d’une grande aide.
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